因最近家里有老人生病，精神比较亢奋，医生建议买点五味子水喝，有镇定安神作用。因此第一次接触到了五味子。还听说很多人喜欢用五味子泡茶喝，我好奇也深入地了解到一下五味子的一些作用和功能，五味子，顾名思义是一种具有辛、甘、酸、苦、咸五种药性的果实。在中医认为味子五味俱全所以对五脏有很好的滋补作用。现在就跟大家一起分享一下：

方法/步骤

五味子泡水喝的功效的功效之一：镇静功效。从临床试验中发现，在五味子中提取物进入动物的身体中能够有效的延长睡眠时间，并且对于动物的攻击行为也有抑郁的作用，如果您觉得身体特别亢奋，可以泡点五味子水喝，对安神安定有功效同时还能起到镇痛肌肉松弛的功效。

五味子泡水喝的功效的功效之二：提高身体免疫力和美容养颜功效。古书有记载，五味子服用之后能够有效的滋补身体的不足，且补气作用明显。五味子中所含的一些物质进入很痛后具有很好的抗氧化作用，清除身体中的自由基，促进身体中肝糖的合成，这就好令糖代谢的速度加快又能增加肝细胞蛋白质的合成，长期使用五味子泡水喝，不但能提高身体的免疫力还能美容养颜。

五味子泡水喝的功效的功效之三：养阴固精。如果男性身体出现了遗精或者是阳痿的情况，女性则是出现了各种妇科疾病，那么最好是能够服用五味子，这样不仅能够令身体恢复健康，同时候还具有提高性能力的效果。

注意事项

五味子泡茶的功效远远不止这么多，它是男女皆宜的保健佳品，或许大家认为五味子仅可以泡茶喝，其实五味子可以辅助做很多的美味菜肴，比如人参麦冬五味子炖猪瘦肉，党参淮山五味子鹧鸪等等，不妨回家去试试吧