在日常的工作学习生活中，很多人在睡眠不足过后都会出现黑眼圈的情况，此时，如何消除黑眼圈就成为人们在平日里最关心的事情，因此，本文变分享给大家怎样有效消除黑眼圈的解决办法。

方法/步骤

冷热毛巾交替敷眼：在早上睡醒后立刻用和自己体温产不多的热毛巾敷眼，然后在用冷却的毛巾交换敷眼，10分钟左右就可以让你的黑眼圈淡化一半哦。因为大多数黑眼圈的产生都是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通常，所以出现黑色素沉淀的现象。

黄瓜补水眼膜：黄瓜眼膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶袋，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右即可。

多做眼部按摩+睡前喝水要适量：对于生活中很容易就出现黑眼圈的人来说，其在平时最好经常性的做一些运动，或者常做脸部及眼部按摩，帮助脸部肌肤能够进行局部血液循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。

注意事项

怎样消除黑眼圈的方法是需要大家去了解并掌握的，而在生活中，如果黑眼圈的出现是因为肝功能不好而造成的，大家就需要在饮食上注意多吃虾和蔬果类对肝脏有益的食物。