养胃的食物是什么

更新时间:2022-03-10 19:33:59作者:未知

养胃的食物是什么

最近吃饭不是很正常,导致了我时不时的胃疼,有的时候都疼的做不起来,朋友说我要多吃点养胃的食物,吃后感觉好多了,和大家分享一下。

方法/步骤

南瓜含有大量的果胶,可保护胃壁,减少溃疡。南瓜皮不好消化,消化不好的人吃的时候要去皮。

木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜是寒性食物,最好不要空腹吃。

有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等。这两种饮料都是不错的。

注意事项

胃不好的人,就不要吃刺激性食物,少食多餐,三分并七分靠养,好好养胃,希望对大家有帮助。

本文标签: 养胃的食物是什么