在有一个13岁的小女孩，在她成长的过程中，我对于她的标准的身高体重是很关注的，也因此知道了这个问题，下面，我把这个问题给大家说一下吧。

方法/步骤

其一：在生活中，13岁小女孩一般是没有身高体重标准的，这是因为这个时候，孩子的身体在处于急剧发育的阶段，每个人的情况不同，没有一个固定的标准，对于体重也是如此。

其二：决定身高的因素中遗传基因只占三分之一，后天的环境条件占三分之二。而在后天的条件中，赖氨酸、锌、钙等核心营养又是最关键的。

其三：对于13岁的小女孩的体重来说，一般来说，标准体重（公斤） = 年龄 x 2 + 8 （ 7 - 16 岁 ），13岁的时候，大约是34公斤左右吧，超过标准体重 20% - 30 %属于轻度肥胖。

注意事项

此外，13岁的小女孩正值长身体的关键时期，在生活中要让她积极参加体育锻炼，多运动，不要养成好吃懒做的坏习惯，不要平时懒得动弹，懒得运动。