一般肩膀宽的人看起来给人感觉虎背熊腰，很多女生可不想这样，所以总是烦恼肩宽怎么办，那么就和我一起去看看肩宽怎么办

方法/步骤

首先，有氧运动： 一般肩膀宽厚的女性都是具有肥胖性特征，坚持做有氧运动，可以让整体的脂肪获得消耗，在整体变瘦的过程中，肩部也会瘦。

其次，饮食控制： 一般肥胖者饮食量大，规律絮乱，所以要肩膀小就必须控制饮食，一日三顿，每顿定量，长期坚持可以有效减少体内热量消耗，整体消瘦后，肩部也会瘦。

最后，生活规律控制： 肥胖人群往往生活没规律节制，晚睡晚起，会严重影响人体内生物钟，并危害到人的新陈代谢引发内分泌失调。

注意事项

肩宽怎么办，，要尽量避免穿泡泡袖之类肩或是袖子花哨的衣服。整体着装把注意力引到腰部以下。颈部装饰也尽量简洁。