经常参加体育锻炼的人应该知道，胶地板是很容易受伤的，尤其是比较胖的人，很容易出现半月板受损，和大家分享一下半月板受损适合吃的食物。

方法/步骤

食物一：月板损伤的病人，通常会标出现的食欲不振，所以做直接的一个后果就是，导致患者的营养摄入不足。如果这个时候采取手术的话对病人得很提示没太有好处的，并且效果也不是很好。要及时补充高蛋白的食物。如肉类、蛋类、禽类。

食物二：当患者体质状况愈下，加强补充体力有助于在手术期提高机体抵抗力，有助于提高疗效。所以，我们提倡补充氨基酸，例如多吃些菌菇类、木耳、蘑菇等。

食物三：合理的饮食应为高热量。进食些易于消化的脂肪、蜂蜜等。或者可以吃一些甜食类。蛋糕、甜品类等。

注意事项

半月板受损的人在生活中一定不要做剧烈的运动，平时的时候要经常的休息，不要走很多的路，还要多多的补充蛋白质，要做适量的脚底板的复健活动。