很多的小孩子在睡觉的时候会出现盗汗的现象，父母总是以为孩子是吓着了，这个是很封建迷信的，和大家分享一下儿童盗汗适合吃的食物。

方法/步骤

食物一：核桃莲子糊功效：主治脾虚盗汗 材料：核桃30克，莲子肉30克，黑豆15克，淮山药15克。 做法：把以上四味焙干研成细粉，每次按小儿食量，取粉煮成糊吃。可调成成味或甜味。煮时也可加适量大米或面粉，这样会让汤汁更加的粘稠好喝。

食物二：糯稻根泥鳅汤 功效：能止盗汗(病后或肺结核后) 材料：糯稻根30克，泥鳅90克。 做法：先把泥鳅宰杀洗净，用食油煎至金黄。用清水2碗(约1千克)煮糯稻根，煮至l碗时，放进泥鳅鱼煮汤。吃的时候要根据个人的口味进行添加作料，连汤带鱼同吃。

食物三：黑豆小麦粥 功效：主治阴虚盗汗 材料：黑豆，小麦 做法：黑豆、小麦各50克共熬粥食用。

注意事项

儿童出现盗汗的时候，一定不要给孩子穿的太厚实，并且不要相信一些封建迷信的传言，要相信科学，不要做一些耽误孩子看病的事情，要多多观察孩子的行为。