拉肚子这种情况还是比较常见的一种现象，但是严重的拉肚子会导致人们出现脱水的情况，接下来我和大家讲解一下吃什么会拉肚子。

方法/步骤

首先，吃过量的冷饮是会导致拉肚子这种情况的出现，而且在日常生活当中吃过期的食物也是会出现这种情况。

其次，轻型腹泻：多为饮食不当或肠道外感染引起。以消化道症状为主，多无全身症状及明显脱水.精神尚好，体温多正常或只有低热。消化道症状主要为腹泻，每日多不超过10次，呈黄色或黄绿色.稀便或蛋花汤样便，有酸味，含奶瓣和泡沫，可混少量酞液，可有便前哭闹，肠鸣音增强，而便后安静。大便镜检见大量脂肪球。可有食欲差、滋乳或几次呕吐。多于数日内痊愈。治疗不当也可转为重型。 

最后，清淡流质饮食：不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻。 

注意事项

出现拉肚子这种情况之后一定要注意自己的饮食情况，千万不要吃一些粗纤维的食物，平时也要注意自己的保暖措施，不要有冻着的情况出现。