糖尿病人的一日三餐吃什么

更新时间:2022-03-11 15:44:27作者:佚名

糖尿病人的一日三餐吃什么

糖尿病人的一日三餐吃什么,对于糖尿病人来说,饮食是很重要的,摄入糖类就是一种定时炸弹,那么糖尿病人的一日三餐吃什么呢、

方法/步骤

1.早餐:纯牛奶250克,花卷25克,豆腐伴菠菜(菠菜50克,豆腐丝25克),煮熟的鸡蛋一个50克。2.还有午餐的吃饭:米饭100克,红烧鸡块(鸡肉100克),素炒小白菜(200克)。菠菜汤(菠菜50克,紫菜2克)。

3.晚餐:刚出笼的馒头(标准粉75克),猪肉肉沫雪里蕻豆腐(瘦猪肉25克,雪里蕻50克,豆腐100克),素炒冬瓜(冬瓜150克)。

还有啊,在午餐与晚餐间可以加餐水果,种类有新鲜的橙子、西瓜、草莓、苹果梨、重100克,任选一种。但血糖控制不好的患者暂时不要吃果,可用西红柿、黄瓜代替。不要吃一些过夜的不新鲜的水果。

注意事项

糖尿病人的一次三餐吃什么,坚决避免糖分的摄入,多吃点纤维素高的食物,按时注射胰岛素。