和我老公结婚以来，他每天晚上睡觉都会打呼噜，这个地动山摇的，这个声音还响，有时候打呼噜能打一整夜，搞得我经常失眠，白天上班也没精神。今天让我来和大家学习下打呼噜是怎么回事。

方法/步骤

因素一：打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。

因素二：鼻部疾病或是扁桃体肥大引起的，注意饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油条、炸糕、辣椒、大蒜等。药物上推荐使用红草止鼾颗粒，另外，睡觉的时候采取右侧位，也是防止打鼾的一个好办法。

因素三：打呼噜严重时可能会诱发高血压、心肌梗死、心绞痛等疾病，一定不能忽视。打呼噜严重影响人们的睡眠质量，不能掉以轻心。并不是只有胖人才打呼噜。轻度打呼噜也应该重视，很多严重的打呼噜都是由轻度打呼噜演变而来的。

注意事项

每个人的情况不一样，治疗的方法也是不一样的，所以打呼噜的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。