月经不调，在一定意义上是指，女性朋友们在月经到来的时候，身体失去了正常的规律性所导致的一种疾病，那么在这种疾病出现后，假如我们没有处理好和照顾好自己，则会出现精神方面的不平衡情况。精神和兴趣不好也是会导致月经不调的。

方法/步骤

月经不调的症状表现主要有以下几个方面　(1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;(2)色、质改变异常与经期、经量异常同时发生;(3)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;(4)月经量或多或少为月经过多或过多少。

月经不顺的常用食疗方法：　1.黑木耳红枣茶。黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。　2.浓茶红糖饮。茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。　3.山楂红糖饮。生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

注意事项