如今的女性压力大，所以越来越多的女人出现月经推迟的问题，专家介绍，女性推迟一周左右，属于正常情况。但是，月经长期推迟7天，就有问题了，这时候需要女性重视，月经推迟也是月经不调的表现之一。所以当出现经期与经量的变化，这是需要女性重视的问题了，我们来看看。

方法/步骤

女性如果长期精神上比较压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

如果女性平时休息不规律，睡眠不足，或经期淋雨着凉，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经，建议女性生活中一定要多加注意。

产期节食会影响女性能量的摄入，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

这是女性月经不调的一大原因，据统计每天吸烟20支以上或饮酒100毫升(高度酒)以上的女性中，因月经失调就医者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟、少饮酒。

注意事项