滑膜炎是由于膝关节受到外伤或者其他情况引起的一种疾病，它直接影响了我们的腿部活动，那么滑膜炎怎么治疗一起交流下。

方法/步骤

第一，推揉点按法：病人需要躺着，脸朝上躺着，膝盖从上往下顺着推，然后再慢慢按摩，两分钟左右一次 。

第二，拔伸屈膝法：患者体位同上，膝盖放松，医生先轻轻地小幅度地来回屈伸膝关节，最后尽力将膝关节完全屈曲，然后伸直患肢。

第三，刮筋，分筋法：患者仰卧,于髌骨外上方,内下 方运用一拇指屈曲指关节，放于痛点内侧:另一手掌按于屈拇之上, 用臂力推动拇指向外刮数下。

注意事项

滑膜炎要多注意保护膝关节，不要长时间的走动，要多注意不让膝盖受伤，一定要多注意适量的活动膝关节，不用动作太大。可以多吃一些有营养的食物。