若是出现脖子上长肉疙瘩的情况，首先考虑自己是不是由于接触了致敏的东西以及最近出现内分泌失调了。若是服用了激素类药物。也是会导致脖子上长肉疙瘩的。根据自己所处的工作环境判断，是否是疾病的发生。

方法/步骤

脖子长小肉粒首先要分清是皮赘还是息肉或疣等，或是其他疾病。很多脖子长小肉粒都是热毒引起的，所以平时饮食最好清淡点，可以适当吃一些滋阴养肺的食物，如百合莲子银耳汤，罗汉果茶等。

脖子长小肉粒很多是由于汗液刺激造成的，有些在天气凉快后可自行消退，要尽量避免猛抓或刮破小肉粒，除非是专业医院去除，以免抓破后感染或更严重后果。

脖子长小肉粒可以到医院确诊后激光治疗。身上和脖子流汗了要及时擦干净，以免汗液刺激长出更多的小肉粒。

脖子长小肉粒严重的要进一步做心脏与心血管，血液的检查，不排除是癌症前兆的可能性。

脖子长小肉粒有的也可以用电灼、冷冻等方法祛除。平时可以尽量自己身体避免长时间处在高温环境，以免汗液刺激长出更多的小肉粒。

脖子长小肉粒要看确诊情况和性质，有的皮炎性的肉粒，可以用医用水杨酸软膏外涂。热毒较盛，也会引发小肉粒，可以适当按揉脖子，也可以做专业的颈部淋巴排毒。