宝宝因为肠胃问题造成拉肚子的现象已经屡见不鲜了，尤其是现在食物种类越来越丰富，很容易一不小心就拉肚子。关于拉肚子之后能吃什么一直是妈妈们比较关注的事情，理论上宝宝拉肚子之后是应该要饮食清淡的，那么面包算清淡饮食的一种吗？宝宝拉肚子可以吃面包吗？其实面包种类很多，拉肚子吃不吃面包不能一概而论，下面给大家分析一下宝宝拉肚子可以吃面包吗？

宝宝拉肚子可以吃面包吗

原则上宝宝拉肚子之后饮食要保证少油少盐，还要少糖少辣；面包从制作角度看是符合腹泻饮食标准的。面包的主要原料是小麦，可以养胃，拉肚子的宝宝是可以吃的；小麦经过酵母和鸡蛋、油脂的加工，发酵成为面包，含有大量的蛋白质、碳水化合物和维生素以及微量元素，这些营养成分宝宝是很容易消化吸收的。

而且面包中的酵母成分可以帮助宝宝肠胃消化，帮助舒缓宝宝肠胃，宝宝拉肚子适当的吃一点面包还有镇定舒缓止泄的效果。但是面包的种类十分丰富，制作方法和配料添加也是多种多样，并不是所有面包都可以给拉肚子的宝宝吃，有些面包非但不能舒缓止泄，还会引起肠胃不适，加剧宝宝拉肚子的情况。

宝宝拉肚子吃什么面包好

1.优先选择配料少的面包，很多面包追求口味会添加水果、奶油、果仁、沙拉、肉松等油腻容易引起肠胃不适的配料，这样的面包很容易加剧拉肚子的宝宝的病情，不适合给拉肚子宝宝吃。

2.尽量选择蒸面包，或是现做面包；这样的面包可以减少细菌滋生，而且蒸面包比烘烤面包更清淡，适合拉肚子宝宝吃，有舒缓止泄的作用。

3.尽量选择无糖面包给拉肚子的宝宝吃，拉肚子的宝宝肠胃代谢紊乱，无法代谢糖分，糖分会引起肠胃收缩，加剧拉肚子的病情，所以尽量避免选择面包房烘烤的甜面包或是蜂蜜面包。

上述分析和介绍中详细说明了，拉肚子宝宝是可以吃面包的，但要注意少食多餐，面包不是主食；宝宝拉肚子吃面包尽量选择味道清淡、少油少糖并且制作特别精简的面包。这样的面包不仅能够充饥，还能够帮助拉肚子的宝宝舒缓肠胃，一举两得。最后要提醒妈妈一下，如果是从超市购买面包，注意保质期哦！