每一个孩子都是父母的心头宝，家长总会默默付出。但是遇到孩子不爱吃饭，就会让很多家长很焦虑，生怕影响到孩子的健康成长。那么，小儿厌食怎么办呢？应该如何调理？一、小儿厌食怎么调理1、改变饮食结构很多父母给孩子提供营养丰富、味道鲜美的食物，但是孩子却食欲不振，这可能是孩子出现了积食的症状，或者挑食、偏食引起的。在饮食上，应注意荤素搭配合理，营养的补充要全面，如有消化不良的症状，应多吃一些能够促进消化的食物。食材要新鲜，不宜给孩子经常吃烟熏食品，各种袋装零食也要少吃。2、改变饮食环境一些父母在吃饭的时候，总是喜欢数落和教育孩子，这样其实会让孩子产生负面情绪，时间长了对吃饭有恐惧感，就会有厌食症状。应该给孩子提供良好的饮食氛围，在吃饭时少说话，减少孩子的负面情绪，如果需要教育孩子，应该在孩子吃完饭后再进行。二、常见的小儿厌食可分为三种类型1、脸色暗淡、身体瘦弱型　　这种孩子通常脸色较无光彩、形体偏瘦，舌苔白，不爱吃东西或食而无味，如果多食后会有恶心、呕吐、脘腹作胀的情形。餐前半个小时补充木瓜酵素粉，帮助把胃部的食物消化，促进胃部的排空，增加食欲，若有胀气的情形，木瓜酵素粉，把肠胃里面的气体气泡化，直接转化气泡排出体外。综合果蔬粉含有25种维生素和矿物质调节免疫，促进身体的发育所需要的营养素，改善贫血导致的食欲不振和脸色暗淡。2、口干多饮、皮肤干燥型　　这类孩子通常口干、喝水多，但不爱吃饭，舌苔多见光红，舌质偏红，皮肤干燥、缺乏润泽，大便多干结。补充菠萝酵素粉+活性比菲徳氏菌+木瓜酵素粉，菠萝酵素粉帮助排便软化便便，排出体内的毒素，减少上火的症状，活性比菲调理肠道，增加益生菌，促进肠道的修复，木瓜酵素粉餐前吃直接是帮助开胃消食，助消化。3、精神差、易腹泻型　　这类孩子通常精神较差，面色萎黄，形体瘦弱，除厌食、拒食外，若进食稍多或进较难消化食物，则大便挟有残渣，或大便不成形，容易出汗，舌质淡，舌苔薄白。活性比菲徳氏菌调理肠道，改善腹泻，增加肠道的免疫力，增加肠道的益生菌，促进肠道的修复，促进肠道毒素的排出，促进营养素的吸收；综合果蔬增加孩子的活力，25种维生素和矿物质调理孩子的身体，补充孩子营养不良引起的症状。三、小儿厌食吃什么开胃1、可以适当的吃些大米、玉米碎片、山药、蘑菇、血糯米、五谷粥、薏米仁等等含锌的食物，它们容易消化，对于正在厌食的小孩子来说吃了后能帮助打开胃口，从而身体能够接纳更多的食物，也可以吃下更多的东西。2、要能够多喝水，通过多喝水来帮助肚子里的食物进行消化。只有肚子里的食物消化了，厌食的问题才能进一步的改善。如果小孩子不爱喝水，也可以给他喝米汤或是半流质的食物，避免给肠胃带来负担。3、当身体有缺锌症状后就容易引起厌食，在这时候就需要补充锌了。可以吃多点含锌的食物，也可以给宝宝补充些锌剂，或是在医生的指导下用药。