1、七个月的宝宝这时候已经开始出现乳牙的萌出，如果宝宝出现乳牙的萌出，可以添加固体的食物，比如饼干、面包片、馒头片，这些固体的食物可以促进孩子乳牙的萌出，并且锻炼宝宝的咀嚼能力。

2、另外，七个月宝宝的消化功能进一步成熟，可以添加烂粥、烂面、碎菜、蒸鸡蛋羹、肝泥、少许的肉沫、豆腐，七个月宝宝的食物丰富多彩，菜肴形式多样，可以增加宝宝的食欲。

3、因为七个月的宝宝是咀嚼和喂食学习的灵敏时期，所以添加辅食是非常关键的，可以添加丰富的水果，比如苹果泥、雪梨、西瓜、香蕉，这些水果可以适当给宝宝多吃。