孕期玩手机，虽然手机辐射对人体影响不大，但是并不是说，孕期就可以随意玩手机了。孕期频繁玩手机，会影响胎儿健康发育，特别是这3个时间段，对胎儿影响非常大，孕妈一定要引起重视，一起来看看吧！

睡觉前

熬夜对于正常人来说，其危害都是非常大的，更何况是需要多注意休息的孕妈呢！但是孕期的一些不适症状，让孕妈入睡困难，特别是到了孕后期，睡觉不方便，孕妈更是容易失眠。很多孕妈睡不着，就可能会玩手机，但是孕期熬夜玩手机，对于胎儿的影响是比较大的。

孕妈熬夜玩手机，可能会导致孕妈视力下降，让原本就睡不着的孕妈，变得更加难以入睡，此外，胎儿也可能会跟着孕妈一起熬夜，从而打乱了胎儿的生物钟，让胎儿错过了最佳发育时间。不利于胎儿健康发育。

吃饭后

孕期，孕妈是比较容易累的，因此，很多孕妈吃饭后，都会选择休息一会，但是在休息的时候，却忍不住要玩手机，这样一玩可能就是半天，忘记外出散步活动。

孕妈玩手机，长期保持一个姿势，影响胎儿的供血供养，还会因为运动少，身体脂肪堆积，让孕妈出现肥胖疾病，比如妊娠高血压、妊娠糖尿病等，不利于胎儿健康发育。

胎教时

孕妈都知道胎教的重要性，但是一些孕妈在给宝宝做胎教的时候，也想着玩手机，一般给宝宝听胎教音乐，一般玩手机打发无聊的时间，但是孕妈需要注意的是，用边玩手机边胎教，手机长时间里孕肚太近，也会导致手机辐射对胎儿产生影响的。孕妈要注意。

孕期，为了胎儿的健康发育，孕妈还是要少玩手机，特别是要注意别再手机没电时、通话时等情况下，长时间使用手机，因为这个时候，手机的辐射还是非常大的。时间久了，也会对胎儿造成影响。

其实，孕期，孕妈可以多外出活动一下，亲近自然，呼吸新鲜空气，这是有助于胎儿健康发育的。还有助于增强孕妈身体素质，促进顺产。并且孕妈还可以培养一些兴趣爱好，练书法、看书等。这样既可以打发无聊时间，还可以陶冶自己的情操，调节自己的情绪。

在孕期，你是否经常玩手机呢？