1、鸭血瘦肉汤，每周孕妇吃两次动物的血，肝脏要远远大于吃大枣补血。

2、莲子猪肚汤，于食欲下降，胎热上火的孕妇是非常好的滋补药膳。

3、鲫鱼豆腐汤，此汤味道鲜美，有温中开胃，温中下气等功效，怀孕后期经常饮用，有补虚通乳的作用。

4、淮山瘦肉乳鸽汤，这款汤可以给孕妇补充足量的蛋白质，丰富的铁剂及维生素。

5、黄豆排骨汤，这种汤含有丰富的优质蛋白，钙和维生素，还有矿物质。