老话经常说：“病从口入”真是一点不假！

身体的健康，往往跟饮食有非常大的联系。尤其是对于还在发育期的小孩子来说，身体各个机能还未成熟，即使家长比较用心照顾，也难免会有疏忽的时候，常见的一些小儿症状就是腹泻、便秘、积食、脾虚。但很多问题都是由饮食不当引起，接下来小编就带着各位家长一起看看，大家可要看好了！

一、“有毒”的包子

强胜今年3年级，他的父母是做销售的，上班很早，根本没时间做早饭，每天早上会在桌上放点钱，让孩子自己在路上买早餐。孩子经常去楼下的包子店买包子吃，这一吃就是3年。但最近强胜妈妈发现孩子身体越来越消瘦了，走路也是有气无力的，就连老师都打电话，问孩子是不是在家打游戏了，可是明明没有啊！这是怎么了？

孩子越来越非常，父母也担心，终于忍不住带孩子去了趟医院，检查结果让孩子妈妈很意外，说是孩子体内“铝含量”严重超标，经过了解得知，孩子每天早上吃的包子很有问题。

二、膨化剂“包子”

现在很多卖包子的商家为了增加包子的松软口感，在制作过程中，经常添加大量的膨化剂，这样做出来的包子确实美味，但是对人体的伤害却是巨大的，特别是孩子，他们的肾脏功能系统远不如大人，膨化剂又含铝，孩子吃了无疑会有严重后果！

有人会问了，“铝”到底对孩子有哪些伤害呢？

1.扰乱神经系统

大家都知道深海鱼在吃的时候要小心谨慎，就是因为其含铝量很高。铝在进入孩子体内后，无法及时得到排解，会在体内越积越多，孩子的大脑神经处于发育阶段，在受到铝的侵袭时，容易受到阻碍，最常见的疾病就是痴呆和语言能力完全丧失！家长们可别不知道。

2.损伤肾脏功能

上面说到铝难以被人体排出去，最主要就是积留在肾脏部位，其实不管是大人还是小孩子，都会受到不可逆的损伤，只是孩子的铝元素经过身体代谢，会积蓄在肾脏里。小孩子的肾脏功能发育不成熟，铝元素长时间堆积在肾脏中，就会对肾脏造成不可逆的损伤。

3.阻碍骨骼生长

医学研究表明，当孩子体内摄入过量的铝时，会严重影响钙元素的合成和吸收，也就间接导致骨骼生长，不仅容易变成“矮个子”，还有患软骨病的风险！

看完这三点危害，你还敢给孩子先让他自己买着吃吗？医生子女从来不会乱吃，你真的要注意了！

因此，多抽点时间给孩子做做饭吧，能不在外面买就尽量别买，孩子正处在发育期，营养吸收是最关键的，而脾胃主营运化水谷，将孩子吃下的食物运化能可以吸收的精华，所以，家长一定要保护它，平时多给孩子喝点养脾胃的水苏糊糊，孩子运化能力提高了，不仅不容易积食，就连抵抗力，也能提升上去。

怎么才能看出包子有没有添加膨化剂？“三部曲”教会你！

“一捏”

家长可以用手指捏一下，如果包子在变形后很难弹回原来的样子，就说明有膨化剂，反之则无。

“二瞧”

膨化剂包子颜色偏白，也就是人们常说的卖相好，真正自家做的包子通常都是偏暗色的，不会那样亮白好看！

“三尝”

你将膨化剂包子和自己发面做的包子对比尝一下就知道，自己做的更有嚼劲，而膨化剂包子会非常松软，吃起来就像蛋糕，很美味！