想要提升宝宝的免疫力 家长这5件事必须做好

更新时间:2022-07-05 15:23:38作者:佚名

想要提升宝宝的免疫力 家长这5件事必须做好

养孩子比较难,动不动就生病,这让家长小心脏揪着难受。想要孩子少生病,首先就是要提升孩子的免疫力。要提升孩子的免疫力,首先家长就要做到这5件事。



母乳喂养

母乳是孩子最佳的口粮,如果特殊情况下不能够完成母乳喂养,可以选择适合的配方奶粉。母乳所含的营养,能够更好地帮助宝宝成长。含有可以完善免疫系统的一些物质(抗体、免疫因子、酶及白细胞等)。

接种疫苗

接种疫苗可以主动地获取免疫功能,也是公认的最为经济、方便、有效的预防和控制传染疾病的手段。



饮食均衡

想要让宝宝获取到更多的营养,那就要均衡膳食。通过不同的食物,获取到更多的营养,多食用谷物、蔬菜、水果、肉蛋奶等全部都要摄入,才能维持正常的免疫功能。

充足睡眠

每个阶段需要的睡眠不一样,新生儿每天保证14~20h左右睡眠;1-6岁保证每天11~14h左右睡眠。如果宝宝睡眠不是很好,可以和宝宝来一些小运动,可以助眠。

抗生素尽量不要用

抗生素,不要盲目地使用。如果孩子真的需要,也一定要在医嘱下进行。如果过量,不仅不能够治病,还有可能培养出“超级细菌”。

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