在怀孕过程中，孕妈最关心的无疑是胎儿的健康发育，最害怕的莫过于胎儿流产、出现畸形等问题。尤其是胎儿畸形，这是任何父母都不希望的，如果生下了一个畸形的宝宝，不仅对于孕妈是一种伤害，更是会影响宝宝的一生。

而在孕妈怀胎十月过程中，胎儿畸形几率最高的时间段，莫过于孕前三个月了。这个时期，胎儿处于萌芽阶段，但是胎儿发育的速度却是非常快速的，胎儿会由一个受精卵分裂成多个细胞，再进一步形成人的各个器官和身体部位，这个时期，也是胎儿畸形几率最高的一个时期，一般度过了这个时期，胎儿畸形的几率就比较小了。因此，孕妈为了预防胎儿出现畸形，在这个时间段，一定要引起高度重视。你知道么？

这个时期，一般孕妈在产检的时候，医生都会要求孕妈补充叶酸的，叶酸不仅有预防胎儿出现畸形的效果，还是胎儿身体发育所需的重要营养物质。因此，孕妈怀孕的前三个月，一定要按时补充叶酸，吃富含叶酸丰富的食物。

孕妈吃了补充叶酸外，为了更好地预防胎儿畸形，还需要做好以下这些事情。

远离动物

在怀孕期间，孕妈最好远离小动物，即使是家里的宠物，也最好远离，因为小动物身上，可能含有细菌、弓形体等病原体，这些可是导致胎儿畸形的重要原因之一。因此，孕妈在怀孕期间，除了要远离外面的猫猫狗狗，就连家里，自己养的宠物都最好少接触。

避免生病

孕妈在孕期，最好坚持锻炼身体，做好御寒防寒措施，多吃蔬菜水果，以增强自身身体免疫力和抵抗力，避免让自己生病。因为孕妈生病后，身体的病菌可能影响胎儿的健康发育，还就是，即使生病了，也不要自行服用药物，这很可能增加胎儿畸形的几率。最好及时去看医生，听从医生的建议。

苹果是孕期水果的最佳选择，不仅营养丰富，还有着智慧果、健康果的美誉，不仅 能够促进胎儿大脑发育，让宝宝更加聪明健康，还能够提高孕妈身体免疫力，让孕妈少生病。苹果也是一年四季都能吃到的水果。因此，孕妈在孕期，不妨每天都吃一个苹果哟！

远离辐射

孕妈怀孕后，最好远离辐射大的东西，比如家里的电吹风、电热毯、微波炉、手机、电脑等东西，这些东西都是带有辐射的，对于还没有成型的胎儿来说，伤害是非常大的，容易增加胎儿畸形的几率。虽然有人说，手机、电脑的辐射是很小的，对于人体的伤害几乎可以忽略。但是作为怀孕初期的宝妈，为了胎儿的健康发育，能够远离还是尽量远离的好。

此外，孕妈最好有规律的饮食与作息，保证充足的休息和全面均衡的营养摄入。并且要远离垃圾食品，人多嘈杂的地方，这才是对胎儿最好的。你觉得呢？