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0-8岁的育儿百科全书

北美全职带娃老司机教你轻松育儿套路

有朋友问：“想知道怎么样才能修炼出孩子的自驱力。可能从开始想让五岁的娃准备私立小学的考试就是违背自然规律的。但是已经鸡了这么久了，他是不是也该知道事情轻重了呢。比如好好听上课时老师的指示，比如在家做练习的时候要集中注意力，等等。。。真的是说多了会怕以后变得畏首畏尾，不说吧就真的是摆烂的状态。。。”

自驱力的本意是“自我”驱动做事的能力，其实只和孩子自己有关，父母老师做的事再怎么有帮助，那也只能叫做“他驱力”或“外驱力”，就算是行之有效也无益于孩子自驱力本身的提高。

这就相当于一辆车子内部的发动机熄了火或者冒了烟，外部力量固然能生拉硬拽的将这台车往前拖，可发动机坏了的事实并没有改变，一旦父母放手撤掉了外力，孩子就依然是那台趴窝的破车，无论如何都跑不起来的。

所以，拥有并发展自我驱动力，是属于孩子自己的成长任务，我们当父母的其实帮不上太多，做到不主动去搞破坏就算不错了。

自驱力的燃料：价值感

回想一下，做什么样的事情会让我们感到激情澎湃，充满干劲儿，重复做了很多都不知疲倦？

一定是我们自己特别想做的，并且靠自己的努力能够做得很好的事情。这类事情做完后，不用任何外部奖励，大脑就会自动疯狂分泌多巴胺，让我们感到自己简直就是世界之王：我看到，我来了，我征服——我好有价值！

我们会为了追求这样的价值感，愿意把一件事不停地深入地不断做下去，就算是中途遇到困难，也只会让人感觉更加有趣，因为我们知道，这件事一旦完成，我们就会被巨大的幸福击中，那感觉实在是美妙到难以言喻，让人欲罢不能。

可惜的是，现如今的孩子，经常在学习中无法感受到自己的价值，因为他们感受的过程往往和上面恰恰相反：我被提醒着看到，我被催促着来了，我被逼迫着做完……这个状态就根本不像个征战四方的王者，而是一个被驱赶着搬砖的奴隶，就算最后搬出来一座雄伟的金字塔，他也不会有太多成就感。

因为那不是他选择做的，不是他想要做的，很大程度也不是靠他自己做好的。他甚至在做事的过程中都不太能感受到自己的参与和存在，又如何发展出自我驱动的能力？

很多父母总是唯结果论，沉迷速成，只求赶紧看到孩子的学习成果，譬如熟练掌握加减乘除，或者弹好了某首名曲，就觉得一切圆满成功，却忽略了孩子在学习的过程中过于被动，没机会感受自我价值，缺乏大脑的奖赏体验，从而对学习产生的厌烦感和无力感，是为今后的学习道路挖下了一个多大的坑。

自驱力的毁灭者：长期压力

压力这个东西非常微妙，偶尔一点是有助于自驱力的，但是持续不断的压力却绝对可以摧毁自驱力，而且是在物理上彻底摧毁，无法恢复的那一种。

因为自驱力的来源人类大脑里掌控理性思考决策的那一部分——前额皮质。如果前额皮质受损严重，自驱力的物质基础也就不复存在了。

而导致前额皮质受损的正是压力所带来的荷尔蒙，叫做皮质醇激素。这个激素水平偶尔有些起伏不要紧，但它如果长时间浓度居高不下，就会杀死掌管记忆的海马体细胞，还会抑制前额皮质的生长发育。

说白了，如果孩子长期处于压力之中，他的记忆力会变差，理性的决策能力就会下降，会一直显得幼稚不成熟没长进，整个人更不受理性控制，一言不合情绪上头，特别容易出现冲动易怒或者畏缩逃避的应激反应。

所以我们会发现，一旦我们当父母的对孩子动怒，说话音调拔高，语气开始指责攻击，孩子感受到压力，就顿时变得不讲理不懂事，一时之间什么人话都不会说了，以前很擅长做的事情也忘光光了，只会大喊大叫或者嘤嘤哭。这也是为什么孩子越被家长陪着，作业越是难以做完作业的原因，被一直盯着挑剔的压力实在太大了啊。

所以训孩子这种事真的要慎重，偶尔来一次当然也不要紧，怕的是形成习惯，除了训没别的方法，让孩子处于一种长期的压力当中，形成了一种恶性循环：孩子压力越大越没自驱力，越没自驱力越不让父母放心，父母越焦虑就越给孩子更多压力……

其实，再怎么担心孩子的未来，那也都是我们为人父母自己的情绪压力，不应该把它传递给孩子，不要以为训孩子两句没关系，又不会疼又不会掉一块肉，事实上训多了真的会掉肉，只不过是脑子里的肉看不见而已。

自驱力的训练场：自由和信任

虽然自驱力那么容易被破坏，要生长却也并非很难，只不过它需要一个非常宽容的环境，宽容到可以容纳下很多的过错，才能让孩子在日常的天人交战当中不断地感受到自我的存在，从而获得自我价值带来的充分奖赏。

譬如说毛头都是自己完成作业我从来都不看；他练钢琴我也只是每天提醒一次，他什么时候练，练了几遍练成啥样我都不管；果果每天晚上有读书任务，但是她如果不想读我也不强迫她，反正你不读是你的损失……

孩子们会犯错嘛？当然会，他们毕竟是小孩子啊。

毛头的作业有两次忘了带回家，只好第二天一大早去学校补；至于练琴，他也会拖延偷懒，然后不得不在上课之前一小时临时抱佛脚加码狂练。果果晚上的读书任务也曾经因为她贪玩被鸽了几次。

我没有因此而批评他们，因为把事情搞砸了本身就是他们承受的惩罚。

然后呢，他们最多也就到这种程度了，并没有得寸进尺越来越差，反而会自我调节做得越来越好，犯错越来越少。因为他们自己也很想当个靠谱的好孩子，当他们做错事，甚至我都没有发现，他们自己就会感到羞愧难过，心里过不去，发誓以后再也不要这么干了。

因为这一切都是他们自己的选择，所以一切都是那么的自然而然，完全没发生任何冲突。其实孩子们是可以被信任的，当他们拥有了掌控感和选择权，发现他们自己要对自己做的事负责的时候，他们其实会很慎重的对待自己的行为。并不会因为父母不管，就把自己搞得一塌糊涂，因为他们知道，最终为这个一塌糊涂收拾残局的并不是父母，而是他们自己。

他们知道什么是好，他们内心想要变好，他们克服了诱惑和懒惰真的变得更好，这一系列过程走完，孩子们甚至都不需要我去表扬，自己就觉得自己是宇宙超级无敌第一好小孩，并且继续骄傲地维持这样高规格的人设了。

当然，在我给孩子这个管理自己的自由的时候，我当然也不是打算完全放羊的，如果观察一个月之后，我发现他们确实没有这个自制的能力，我当然也会收回这个自由的权利。

但是我的担心没有一次真的发生，孩子们总是能给我惊喜，每当我放手，给他们全然的信任，他们做到的总是比我想象中的要好很多。

我相信没有一个父母不希望自己的孩子可以主动自觉的去努力学习，作业考试什么的都自己搞定，不用父母在旁边盯着看着催促着逼迫着，踹一脚动一动。陪作业训孩子什么的，不光孩子受伤，我们当父母的自己也觉得内伤。

可是我们反过来想想，既然想让孩子学会驾驶自己这辆车，我们真的有把方向盘和油门刹车交到他们的手中，让他们自己可以去感受去练习了嘛？还是一边不放心地死死控制他们的手脚，一边抱怨他们太笨太不努力，什么都做不好？

自驱力啊，真的是种很玄的东西，如果你相信孩子可以有，他就一定会有；如果你不相信孩子有，他就一定没有。

所以，别再抱怨孩子不爱学习不动脑筋了，当孩子害怕犯错，害怕尝试和抉择，无法支配和掌控自己生活的时候，他又如何能做到支配和掌控自己的思维呢？

相信孩子成长的力量，就算他此刻显得慢一点，笨一点，差一点，只要一切都是他自己做的，而并非依靠外力的辅助，那他每学会一点点东西，都具有非凡的意义。可能小学看不出优势，到了中学内容上难度的时候，才能显出来自驱力的真功夫。

学习这件事的重点，从来不在于掌握多少知识和技巧，只在于拥有多强大的独立学习能力啊！

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