1、控制情绪，保护胎儿。

由于孕激素的分泌导致孕妇情绪不稳，易发脾气。但是孕妇也应该多为附中的孩子着想，如果经常动气，恐怕会影响孩子的正常发育。所以孕妇应控制情绪，理智看待事情。

2、做开心事，转移注意。

在怀孕期间多做一些自己喜欢做的事情，将自己的注意力转移到自己做的事情上去。让自己开心就不会那么轻易的发脾气了。

3、听舒缓曲，放松身心。

舒缓的乐曲不仅可以陶冶自身的情操，还能给宝宝做一个良好的胎教。身心放松则可以舒缓紧张易怒的神经。