1、爸爸妈妈可以带孩子多出去走走，开阔孩子的眼界。进行户外运动或长途旅游。给孩子介绍奇闻异事。引导孩子热爱生活，先培养积极向上的生活态度。

2、抽出时间多陪孩子，利用周末或节假日的时间。多沟通，互动交流。

3、多鼓励孩子，可以用言语上的表扬来激励孩子。表扬要具体，不要空洞夸大。要在孩子做的好的事情上进行具体鼓励，这样可以带给孩子自信。

4、尊重并认可孩子：孩子的意见被尊重，是通往自信的阶梯。当给孩子买东西的时候，尽量让孩子自己挑选款式和颜色，不要否定孩子的眼光。