1、家长以身作则，树立好的榜样。作为孩子的第一任老师，责任是重大的，家长的一言一行都被孩子看在眼里，影响着孩子的行为习惯。作为父母，我们首先要放下手机，转移自己的注意力，在少玩手机的情况下，尽量多去陪陪孩子。有时候孩子之所以想要玩手机，是因为他们感受到了孤独、无聊，在这个时候，家长提出陪孩子去玩，孩子便会觉得自己得到了关注，不再孤独。

2、培养除手机之外的兴趣爱好。“兴趣是最好的老师”，孩子的空余时间比较多，如果感觉到太无聊了自然就想玩手机，既然这样，我们可以为孩子培养一些兴趣爱好。时间比较充裕的家长可以多带孩子出门接触大自然，让孩子对大自然产生好奇和热爱。工作忙时间较少的父母则可以为孩子买一些益智玩具，积木呀、拼图呀等等，好玩又益智。

3、跟孩子“约法三章”。玩手机可以，但要约定时间和规则，一旦违反，要承担违约责任。通过这种方法，没有任何一方会输，可以称之为“没有输家”的冲突解决办法。要清楚地说明孩子完成约定可以得到什么，和没有完成约定将失去什么。

4、不能一味否决，也不能随之任之。充分利用手机类产品给生活学习带来的便利也给孩子制定严格的使用手机规矩，使用时间，时间段以及什么条件下才能玩手机，比如必须是写完了作业后。

5、让孩子做家务，锻炼孩子动手能力做家务不仅可以锻炼小孩的动手能力，而且还可以培养他的观察能力，顺便可以教他认识厨房的用具和蔬菜，比把他丢给手机好多了！当然要注意安全哦，毕竟厨房是比较危险的地方。

6、周末或者节假日，带孩子去游山玩水，既锻炼健康体魄、又开拓视野。可以到科技馆等读书学习、了解科普知识、增长见识。当见识多了，兴趣爱好自然渐宽，就不会沉浸在唯一的“电子游戏”中。