1、多一点陪伴。平时有时间家长们尽量多一点时间陪伴孩子，多于孩子交流、做游戏，更容易了解孩子的性格特点，更好的培养感情，孩子才会越来越听话，而且是孩子发自内心的听话，不是由于对我们责骂甚至打骂的畏惧而表现的“乖”。

2、和孩子聊聊自己的情绪。你也可以用孩子能听懂的语言，跟他聊聊你当下的心情，告诉他们是什么使你产生这样的情绪。尽管不要抱着每一次孩子都能理解自己的奢望，但聊的过程也是一种释放与缓解。