1、父母要给孩子做榜样，在一个容易睡懒觉的环境中，孩子也会受影响。

2、给孩子制定规律的生活计划，孩子依靠这种有规律的生活才能有安全感，也更容易让孩子遵守。

3、前一天晚上和孩子沟通好，告诉孩子不起床的后果，并且如果她不遵守，让她自己为这个结果负责一次。

4、为孩子买一个她喜欢的闹铃，让闹铃叫醒她。

5、早上叫孩子起床不要太激烈。大声吼叫或者刺耳的音乐等，这些会造成孩子情绪不佳，更不喜欢起床。可以放舒缓一些的音乐甚至动画片，吸引孩子赶快起床来到客厅。