1、了解孩子的兴趣爱好，激发孩子兴趣，父母可以在了解孩子玩游戏的原因之后，慢慢培养孩子的兴趣，让孩子明白除了玩游戏，其实还有很多新奇有趣的事情。

2、对孩子要有耐心，家长和孩子要有良好的亲子关系，对孩子要有耐心，平等对待孩子，家里大事小事都要听听孩子的意见，让孩子感到在家中有地位，从而减化孩子在虚拟世界中得到的成就感。

3、与孩子加强沟通交流，家长对孩子上网要保持一定的警惕性和关注度。要注重与孩子加强沟通交流，不能因工作忙碌放任孩子与“电子保姆”为伴；还要尝试与孩子建立规则，培养孩子理性的时间管理能力。

4、用亲子互动代替游戏，孩子之所以沉迷于虚拟的游戏世界，往往是因为现实世界的需求得不到满足。比如，孩子渴望父母的陪伴，希望和父母一起读绘本、玩积木。但家长只顾看手机，倍感失落的孩子只得将这份失落感转移到游戏上来，借游戏来打发内心的空虚。

5、培养孩子的自制力，限定时间，必须和孩子讨论之后再定下时间，比如周末允许玩2个小时，这段时间就跟阅读时间是对等的，家长不要打扰。同时，家长要正确认识游戏，意识到玩游戏并不全是坏处，不要在孩子面前表现自己的抵触。