1、和孩子建立平等关系。家长要以对待成人的方式对待孩子，对孩子应该有尊重意识。孩子是个独立个体，家长不要总是用自己的方法代替孩子的想法，要学会倾听孩子的心声，而不是一味地管教孩子，如此才可化解孩子的对立情绪，引导孩子说出自己的心里话。

2、改善家庭氛围。一个良好的家庭氛围，确实能够把孩子从“一个人”的状态当中解救出来，适当的举行一些家庭聚会，多一些亲子游戏时间，让孩子觉得身边充满陪伴自己的人，从主观意识上晒干孩子的孤独感。

3、提高孩子社交能力。鼓励孩子多接触同龄的小朋友，并在一旁帮助孩子打开话题，通过辅助孩子完成对话的方式，可以让孩子在熟悉、有安全感的环境下，顺利的与他人进行交流沟通，引导孩子不断提高自身的社交能力。

4、为孩子建立归属感。家长应该放下身段，不能总是责备孩子，要真正走入孩子的内心，做他们的倾听者，成为他们的“小树洞”，让他们找到自己的归属感。

5、鼓励孩子表现自我。孤独的孩子往往不善于表现自我。家长应该多鼓励孩子说话，让孩子感受到与人沟通的趣味性。而对于孩子的倾诉，家长也应该耐心倾听并及时给出反馈，这样才能给孩子正向积极的引导，进而让孩子爱上与人交流的感觉。

6、鼓励孩子融入集体。家长可以多带孩子去公园、游乐园等公共场所玩耍，鼓励孩子结交新的朋友。对于适龄孩子，家长应鼓励他们参加各项集体活动，培养孩子的集体意识。这样也能够有效减轻孩子的孤独感。