1、诱导法：家长在训练宝宝翻身时，可以使用一些颜色鲜明的玩具放在宝宝一侧，宝宝由于对玩具的产生兴趣，会主动翻身去接触玩具，这样有利于宝宝学会翻身。

2、辅助法：如果宝宝不能自主翻身，家长应该在一定程度上帮助宝宝翻身，可以让宝宝的身体轻微侧卧，妈妈轻轻的托住宝宝的背部，帮助宝宝翻身。通过这种方式，进行反复训练，宝宝一般能学会熟练翻身。

3、在训练宝宝翻身时，应该将宝宝放在宽敞的床上，做好保护，避免从床上摔下来。