文|菁妈

一岁之前孩子吃的食物都属于辅食，也就是辅助的食物。

这时候孩子吃辅食其实需要非常的小心，因为孩子生长发育需要辅食提供营养，但是孩子的胃肠又不是很成熟，所以中间就产生了矛盾。

所以孩子吃辅食的时间就成为了重中之重，时间做得不对就会伤害孩子的胃肠。

孩子添加辅食，在时间上要注意“七不要”，不然会伤害娃的胃肠

1、吃第1口辅食的时间不要过早

最新的《中国居民膳食指南》建议，孩子在满6个月也就是180天之后才考虑添加辅食。

如果过早给孩子添加辅食会增加过敏的风险，也会增加孩子胃肠不适应的风险，所以孩子吃第一口辅食的时间不宜过早。

如果孩子每天喝10次奶都不饱，而且体重增长比较快，他可以考虑提前1~2个月给孩子添加辅食，但是最早不要早于4个月。

2、辅食开始的时间不宜过晚

有些妈妈觉得我的母乳比较多，孩子喝母乳就饱了，他又不喜欢吃辅食，我就可以先不给他吃辅食，于是推迟给孩子开始吃辅食的时间，甚至是到了9个月才开始。

但是给孩子添加辅食的时间过晚，对于孩子健康也是不利的。

因为孩子到7个月之后需要的铁比较多，如果不及时给孩子通过辅食添加铁的话，会导致孩子铁不足影响到大脑的发育。

而且在4~8个月是属于孩子辅食添加的窗口期，这时候孩子对新的食物比较感兴趣，如果错过这个时期，孩子开始不愿意吃辅食，那么很容易导致孩子挑食厌食。

3、孩子生病的时候不要添加辅食

比如想给孩子添加辅食，但发现孩子感冒腹泻生病了，这时候就要暂缓给孩子添加辅食。

因为孩子在生病的时候，胃肠的消化能力会比较弱，如果这时候给孩子添加辅食，那就会让孩子的胃肠雪上加霜，导致孩子的疾病迟迟不好。

4、孩子更换抚养人的时候不要添加辅食

如果孩子已经满6个月，这时候妈妈要出去上班，换奶奶来带孩子，那么孩子更换抚养人之后，他的内心会有分离的焦虑，而且也会引发生理上的不适。

这时候给孩子添加辅食，很容易导致孩子消化不良或者是腹泻。

5、孩子打预防针前后三天不要添加辅食

孩子在接种疫苗的时候会出现疫苗反应，有一些是轻微的发烧，有一些可能会拉肚子。

所以家长在给孩子接种疫苗前后，尽量不要添加新的辅食，否则孩子更容易出现身体不适的状况。

6、早上不要给孩子添加辅食

孩子在早上一起床，他其实胃口并不是很好，因为经过一天晚上的休整，他的胃肠想要恢复到正常，还需要一定的时间。

这时候尽可能不要给孩子吃辅食，而是给孩子吃比较熟悉的好消化的食物，给孩子喝母乳或者奶粉。

7、晚上不要给孩子吃辅食

很多家长觉得孩子在添加辅食之后，晚上给孩子吃一顿辅食，让孩子吃饱，这样晚上能睡得更好。

殊不知，晚上给孩子添加辅食这也是存在着很大的弊端。

如果孩子对于新加的辅食不适应的话，到半夜就容易引起发烧，或者是腹泻的情况，从而影响孩子的睡眠，甚至家长不得不半夜带孩子去医院看急诊。

孩子添加辅食的时间，有几个关键词要记牢

关键词一：开始的时间是4~8个月

孩子添加辅食最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月。

关键词二：孩子身体健康的时候添加辅食

在给孩子添加辅食的时候，最好是选择孩子身体健康，情绪也比较好的时候添加，这样可以大大避免孩子添加辅食出现不适。

关键词三：每天中午给孩子添加辅食

在孩子7个月之前每天只吃一顿辅食，而且经常都是吃新的辅食，所以建议是中午给孩子添加。

宝宝辅食添加注意的地方很多，父母不要做错了，不然坑的就是孩子。

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