1、孩子小，没有分辨和控制能力，很容易就会在游戏中得到成就感，满足感，这些感觉会促使孩子深陷其中，沉迷游戏不能自拔。家长要帮助孩子看透这些游戏的套路，提升孩子自身的觉悟，抵挡对手机游戏的诱惑。

2、学会走进孩子的内心，跟孩子做好情感联结，用更大的耐心和更多的理解来温暖孩子，家长们要明白，当孩子玩手机玩到一定程度之后，强行把手机夺走，或者强迫孩子关掉手机，孩子内心是非常痛苦难受的。不要去打骂指责孩子，而是要去感受孩子的痛苦，并对孩子表达出共情和理解，让孩子理性地对待玩手机时间。

3、家长要自身作则，放下手机，多和孩子互动。带着孩子出去亲近亲近大自然，逛逛公园，做做户外运动，即使在家里，也可以培养些健康的爱好，比如写写画画、做做手工、玩玩乐器等，哪怕只是陪孩子聊聊天、读读书，多多营造美好的亲子共处时光，不仅会帮助孩子培养健康的娱乐方式，也会增进亲子之间的感情。