1、让孩子先交一个朋友。因为孩子都希望自己有朋友，而且自己是受欢迎的人，只有当孩子有朋友的时候，他的内心才会安定，不怕失败，才能保持积极的态度。如果一个孩子没有朋友，那么变得沉默寡言是不可避免的了。所以家长要鼓励孩子去交朋友。

2、可以让孩子去参加一些社交活动。比如有朋友来家里，让孩子参与到接待客人当中来，同时可以让孩子自愿地表现一下自己的特长，当孩子感到自己被父母和外人所承认，会让孩子建立自信心，也能使孩子享受成功的喜悦。

3、在日常的生活中，父母要多和孩子进行幽默的对话与鼓励。家长要注意自己的言行对孩子潜移默化的影响，家长的幽默激励会让孩子在精神上感到信赖和充实感。同时会增加与外人接触的自信心。

4、培养孩子干家务活，这样能增加孩子的自信心。父母可以鼓励孩子帮助大人干活。比如出去购买东西的时候，可以鼓励孩子自己挑选东西，能满足孩子的表现欲和成熟感。但家长要注意：让孩子干家务要注意以下几点：要给孩子制定符合能力的标准；不要用钱来吸引孩子干活；也不能让孩子过于劳累；同时不能把劳动作为给孩子奖励的一种手段，我们要培养孩子劳动后的光荣感和责任感。

5、可以多带孩子到自然界去。要知道自然环境对人的心理影响也是极大的。带孩子到森林里去，可以呼吸新鲜空气，让孩子感受一下大自然。

6、可以适当地举行家庭表演比赛。可以让孩子当着全家人的面来进行表演，对培养孩子的表达能力很有帮助。在孩子说话时，也许有时候孩子会乱说话，这时候家长不要制止呵斥。应当给予“引导”，要平等地对待，不要变相的扼杀，这样才会让孩子信服。同时家长要在表达问题上，去寻找能提高孩子积极性的突破口，要生动、敏锐、中肯、适度地进行牵引，来让孩子的积极性燃烧起来。给予孩子自由的空间，让他们不要压抑自己的情感。让孩子能说出他们的快乐和痛苦，说出他们的愤怒和不满，说出他们的感觉和思考，说出他们的个性和风采。