枸杞这种食物是有着很多十分实用的功效的，在生活中，上班族就经常通过吃枸杞来达到缓解眼部疲劳和明目的作用，但是对于女性来说，尤其是经期女性，其在经期是否可以吃枸杞的问题却需要认真的对待，下面我们就来了解一下。

方法/步骤

首先：枸杞是常用的营养滋补佳品，在经期可以使用，不会影响到月经，可以直接泡制枸杞喝或者煮粥饮用都可以，经常饮用，便可强身健体。

其次：在女性处于月经期的阶段中，吃枸杞对于身体上是不会有太大的影响的，但是，其最好也是要适量进行。

最后：枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。女性经期是可以和枸杞水的，可以起到补气血的作用，一般在经期过后是可以适当进行补血治疗的。

注意事项

其实，女性在经期是可以吃枸杞的，但是需注意的是，经期女性一定要注意避免在生活中过于劳累。