1、要认可孩子，培养孩子自信。家长在平时要根据孩子的学习和生活，找到孩子的闪光点，认可孩子的努力和进步，培养孩子的自信心。当然，由于孩子已经20多岁了，家长不是做几次就有效果的，家长要坚持到底才行，至于多久就要看家长的智慧和坚持时间了。

2、多鼓励和包容孩子。孩子的懒惰不上进是这20多年来，家长不当教育的结果，因此家长不能期望值太高，要有耐心，要多鼓励孩子的进步，包容孩子的不足。

3、帮助孩子制定生活目标。给孩子制定生活目标，让孩子逐渐远离懒惰。很多孩子喜好吃好吃的，玩自己喜欢的玩具，但是却不想干活，作为父母可以将孩子喜欢的食物玩具等作为奖励，鼓励孩子在完成自己的事情后再给予食物或者是玩具，这样慢慢就消除了孩子懒惰的习惯。