1、游戏里的打打杀杀也好，输赢也罢，其实都反映着孩子争强好胜的心理，尤其是进入青春期阶段的孩子，反映得更为明显。网络游戏之所以那么吸引人，正是因为它的胜负关系，因为每个人都想赢，于是，为了满足自己内心的那点胜负欲，孩子就不断在上面花费时间，最终不知不觉得就上瘾了。作为父母，我们应该理解孩子争强好胜的心理，这是孩子成长过程中必经的一个过程，也是孩子从幼稚走向成熟的一个标志。要知道，每个孩子其实都有争强好胜的心理，这是一个非常正常的心理。

2、带他出去做他喜欢做的事情，让他爱上户外的感觉。如果他还是沉迷游戏，就带他去看同龄人的表演，或者演讲，让他亲身感受到同年人的优秀，激发起他向他们学习的欲望，孩子自然就会发生改变，不需要你多说一句话这就是激发孩子的内在驱动力，比什么都重要。

3、帮助孩子制定计划，人都有惰性，大人和孩子都不例外。但相较于认知不足、自律能力差的孩子，大人更具逻辑和理性。所以家长要辅助孩子制定合理的学习和玩游戏的计划，如果孩子认真执行要有所奖励。也可以像主持人董卿学习，不把电子设备带进卧室，能防止孩子睡前玩游戏损害视力、影响睡眠，也能利用在这个时间和孩子做一些小游戏促进亲子关系。