在怀孕之后，身体是最容易上火的了，由于这个时候同时有两个生命在身体内吸收养分，那么，久而久之身体当中自然就会缺少维生素，这个时候呢，孕妇应该提倡多补充一些维生素来照顾自己的病情，接下来我就来了解一下关于孕妇鼻涕里有血是什么原因造成的呢！

孕妇流鼻血是较常见的一种现象，在怀孕的早期、中期、晚期都可能会出现

怀孕后体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张充血。

同时，孕妇的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以容易破裂引起出血。尤其是当经过一个晚上的睡眠，起床后，体位发生变化或擤鼻涕时，就更可能容易引起流鼻血。

孕妇流鼻血应注意饮食结构，少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等;苹果、芒果、桃子等水果;以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。

少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。可以每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1—2次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在冬天。

以上的文章当中我们了解到了孕妇鼻涕流血，首先呢，因为孕妇的身体比较脆弱，一不小心就容易造成上火的发生加上免疫力低下，那么这个时候呢，缺少维生素也会造成流鼻血。