通常正常育龄女性每个月来一回月经，从当月的月经来潮开始到下回月经来潮第1天为一个月经的周期。如果是避孕的话需要把女性的每个月经周期分月经期，排卵期，还有安全期的。安全期避孕就是一种传统的避孕方法，那么避免怀孕的安全期在什么时候呢？下面我们了解下。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。

采用安全期避孕的关键是测定女性的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系。

如果不要孩子必须做好避孕措施，不要等怀孕不要孩子还得流产，流产的危害是特别大的，通常会造成女性出现内分泌失调，月经不调，严重的话还会出现不孕的，因此要引起重视的。平时要注意适当的锻炼身体。不要经常熬夜。