怀孕是需要经历十个月漫长时期的，女性经历了不少的痛苦，好多女性怀孕后只恶心不吐，还是比较难受的一件事情。这些人最想知道的就是有什么好的对策能够让自己过得舒服一点，如果您对于这些对策不是很清楚的话，建议您好好地往下看。希望通过小编的讲解，大家能够有所收获。

1.恶心，食欲不振，轻微呕吐

对策：每天起床前先吃点饼干或面包、少食多餐、喝牛奶、大量喝水、喝碳酸饮料、食用刺激性小、不油腻的食物、充足的睡眠，多注意休息、避免接触炒菜的油烟、避免食用油炸和辛辣食物、含一块糖果……即可缓解此症状。

2.剧吐，一天吐好几次

对策：应该由医生给予维生素或止吐针，或者食用生姜，研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症状。可以自己试试制作姜茶(一定要事先征询过医生的意见)：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5到10分钟。取出生姜，加入红糖，蜂蜜或柠檬就可以了。

3.剧吐伴随着缺水及电解质不平衡

对策：需要赶快就医，严重时需住院治疗。

40%准妈妈错误认为“怀孕初期没有孕吐，可能是宝宝有问题”

孕吐是个人体质对怀孕的反应，有的人吐得很厉害，有的人完全没有，并不是说有吐的就表示宝宝发展得比较好，没吐的就代表发展有问题，不能根据吐不吐来检验胎儿发展的好坏。

有些准妈妈本来吐得很厉害，后来就不吐了，就会质疑胎儿的发展。其实，怀孕3个月之后，孕吐症状就会慢慢解消，本来就属正常状况，与胎儿好坏无关。

Tips：美味止吐食疗秘方

陈皮卤牛肉

塬料：瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。

制法：把陈皮用水稍微泡软，葱洗净切断;牛肉洗净切成薄片，加酱油拌匀，腌10分钟;将腌好的牛肉一片一片放到热油里，油炸到稍干一些;把陈皮、葱、姜先爆香，然后加入酱油、糖、水和牛肉稍炒一下;把牛肉取出，放入拌好的卤料，即陈皮、葱、姜、酱油、糖，炖至卤汁变干，即可食用。

怀孕只恶心不吐的对策，上面文章已经为大家讲解得非常清楚了，如果您的妻子怀孕了出现上面的一些情况的话，就可以用上面的对策去处理，这样是会好一点的。另外家人还多关心孕妇，多陪她们说说话，这样孕妇的心情也会好了很多。