1、要想孩子可以按时起床，父母一定要做好带头作用，因为孩子会在潜意识里面模仿家长的行为。

2、督促孩子早睡，不可以熬夜，只有这样才可以保证孩子有充足的睡眠，第二天早上才可以不赖床。

3、给孩子定一个闹钟，规定每天几点起床就必须起床，晚了就去掀被子，把孩子揪起来。

4、如果孩子执意不起床的话，就在他耳边放音响，睡不着觉自然就起来了。

5、不给孩子留早饭，不给他准备零食，让他知道起晚了就没有饭吃了。

6、家长要限制孩子看动画片的时间，防止孩子看电视上瘾，导致缺少睡眠不起床。