1、加强对孩子的爱。爱是世界上能够最大限度让人温暖、感动的力量，家长对于孩子的爱不需要付出昂贵的金钱，只需要家长们花一点时间来陪伴孩子、给予孩子足够的爱即可。爱是能够化解仇恨、化解寒冰的利器，也能够化解孩子心中的种种压抑。请家长不要吝啬对于孩子的爱，因为这是让孩子走出自我怪圈最直接、有效的方式。

2、聆听孩子的心声，主动和孩子交流。倾听是人与人之间最有效的交流，家长应该仔细倾听孩子们的心声，可能是放学路上的一件小事，但这就是孩子目前生活的全部。孩子的心声得到了家长的认同，那孩子就会更加愿意和父母沟通了。之前很火的一档综亲子艺节目，张亮和他的孩子也参加了，在他和其他爸爸讨论孩子上幼儿园的情景时，张亮说他的孩子很喜欢上幼儿园，因为他每天看到放学回家的孩子都会主动和孩子交流，比如说孩子今天在学校学习了什么？可以教爸爸吗？以此勾起孩子主动交流的想法。

3、经常拥抱孩子。说到拥抱，国外一见面就拥抱的礼节不是随便来的，这看似简单的动作其实在无形之中就增加了人和人之间的亲密感。但我们可以发现生活中平时生活在一起的亲人很少会拥抱。经常拥抱，可以通过肢体接触让孩子感受到你的温暖和关爱，孩子就不会感觉孤单，也会变得愿意和父母、外界交流。孩子形成自我封闭的性格是我们作为家长不可忽视的大问题，在焦虑之余，家长们要做到的不仅仅是把孩子送去治疗，更重要的是给孩子足够的关爱。家长的一个拥抱、一句宝贝我爱你胜过千言万语。