1、要有适当的学习目标。厌学的同学要给自己定一个适当的学习目标，刚开始目标不要过高，过高的目标容易使自己产生较大的心理压力，当然，目标太低则起不到应有的激励作用。所以，同学们确立学习目标必须要根据自己的实际情况来定。

2、帮助孩子找到合适的学习方法。孩子在学习过程中，会遇到各种各样的困难和问题。和孩子的老师进行沟通，或者观察孩子，分析孩子各科学习的优势、劣势，优劣的原因，进而找到解决方案，一起帮助孩子翻过学习这座大山，和孩子一起享受克服困难时的胜利感和愉悦感。

3、保护孩子的成就感。当孩子的努力带来成果时，家长要保护孩子的这种成就感，在一个阶段性测试结束后给孩子一定的奖励，或者家长给孩子来一个总结小测试，这样能起到巩固孩子自信心的作用。