1、保持冷静。在发现孩子网恋时，做家长的一定要保持冷静、不急不躁。要明白，孩子正处在受荷尔蒙支配的青春期，这个年龄段的孩子，对异性感兴趣实在是再正常不过了，家长们完全不必感到惊慌。调整好自己的情绪状态，才能冷静和理智的去和孩子沟通。

2、培养一些亲子共同的兴趣和爱好。凡是有网恋的孩子，一般都是经常沉迷网络，精神世界空虚，没什么兴趣爱好。因此，父母可通过读书看报、唱歌跳舞、绘画、种花草、家庭旅游等，培养孩子多方面的兴趣爱好、充实孩子的精神世界。

3、多给孩子一些关爱。 沉迷于网络世界的青少年渴望温暖，渴望周围人的认同，只有在现实生活在得不到这些的时候，他们才会选择在虚拟世界里寻找自己想要的东西。

4、和孩子站在“一边”，多一些鼓励和支持。与老师保持联系，掌握孩子在校的全面情况，一旦发现孩子有什么异常，就要及时与孩子沟通。