小孩缺锌怎么补

更新时间:2022-03-08 22:39:44作者:未知

小孩缺锌怎么补

因为小孩子体内的锌元素有限,所以当消耗完之后一般就会出现缺锌的现象,导致孩子贫血,这种情况就是及时补锌。下面给大家介绍一些孩子缺锌了之后该怎么补。

方法/步骤

第一:孩子身体缺锌的话可以服用一些补锌口服液。如葡萄糖酸锌或是甘草锌等。同时还要注意给孩子进行食补,才能达到理想的效果。

第二:也可以给孩子多吃一些含锌量高的食物。如蛋黄、动物瘦肉、肝脏、黑芝麻、棒子、牡蛎、核桃等等;如果是喂母乳的话,妈妈们可以多吃这些食物,孩子通过乳汁也能够吸收到。

第三:也可以用偏方来给孩子补锌。如用绿豆、黑豆和赤豆适量,加少许米洗净后一起煮,煮烂后加入甜味或咸味就可以吃了或是将猪胰脏洗净切开后,用刀转刮成泥状,再加入少量香油,盐,生粉等调味品拌匀,蒸熟即可食用。但是最好不要放味精或是鸡精,有可能会影响锌的吸收。

注意事项

孩子缺锌了之后,会影响正常的发育,所以要及时补锌,生活中要保持孩子的营养均衡。

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