以前痰多湿重一般是老年人比较常见的，现在很多的年轻人也会有痰多湿重的现象，而且很容易导致食欲不振，那么痰多湿重是怎么回事。

方法/步骤

首先，鼻炎也是会引起痰多湿重的重要因素之一，一般痰多湿重患者食欲一般都不会好。而且不太喜欢运动，会经常感觉四肢乏力。

其次，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯，疏通鼻道，减少鼻腔内病毒数量，减轻鼻腔炎症，最终消除鼻源性痰。

最后，燕窝梨大养肺阴：燕窝5克，白梨2个，川贝母10克,冰糖，5克.或者萝卜胡椒止咳祛痰涎：萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片,陈皮1片，都是可以达到很好的治疗效果的。

注意事项

痰多湿重的患者，平时可以选择用淡盐水清洁鼻腔，效果比用清水清洗好，还可以达到消炎的作用。