1、需要家长多给孩子创造说话和与人交流的机会，例如在日常生活中，家长要多陪伴在他身边，可以通过聊天、问问题，尤其是针对孩子喜欢的事物展开问题来诱导说话。

2、需要多参加社交活动，与同龄人一起玩，增加交流，如果孩子和朋友有一定互动，要在此基础上多鼓励，多给予精神上的奖励，这样才能够增加孩子的自信心。生活中，家长也不要将孩子经常关在家里，多带他出去参加户外活动，或是多带他到公共场所，这样能逐渐增加孩子的自信心和与人交流的勇气。

3、一般来说大部分都是因为长期处于焦虑状态，精神压力过大导致的，一定要注意进行心理疏通，多进行户外活动多与人交流，一定要注意，不要经常熬夜，必要时可以去心理门诊做一下调整。