最近的工作中，我总是觉得颈椎的地方是很累的，在检查后得知自己得上了颈椎间盘突出，对于其治疗方法是很关注的，下面，我给大家说一下这个问题吧。

方法/步骤

其一：在治疗颈椎间盘突出的时候，可以采用颈椎牵引的治疗方法，可采取坐位或卧位，用四头带（Glisson氏带）牵引。在牵引过程中如有不良或不适反应，应暂停牵引。牵引疗法主要适用于侧方型颈椎间盘突出症。对中央型颈椎间盘突出症亦可选用，但在牵引过程中，如果锥体束症状加重，应及早手术。此外，在牵引过程中，切忌使头颈过度前屈，此种体位有可能会加重后突的髓核对脊髓前中央动脉的压迫，使病情恶化。在牵引的全过程中，应密切观察病情变化，并随时调整力线和重量等。

其二：在治疗颈椎间盘突出的时候，可以采用围颈保护的治疗方法，用一般的简易围颈保护即可限制颈部过度活动，并能增加颈部的支撑作用和减轻椎间隙内的压力。重症型而又需要起床活动者，可选用带牵引的颈围支具。对颈部牵引后症状缓解及手术后恢复期的病例，亦需用颈围保护，以有利于病情恢复。

其三：在治疗颈椎间盘突出的时候，可以采用理疗和按摩的治疗方法，在常用的理疗方法中，蜡疗和醋离子透入法疗效较好，对轻型病例可以选用。在选择按摩疗法时应注意，手法推拿虽对一部分病例有效，但如操作不当，或病理改变特殊，反而可能加重症状，甚至引起瘫痪，因此，选用时一定要慎重。

注意事项

对于经常要使用电脑的上班族来说，在平时的用一会儿电脑，要活动一下自己的颈部，这样可以有效地预防颈椎病的发生。