1、试着让孩子平静下来。用安静的语调跟孩子说：“你可以生气，但是让我们来谈一谈，好好解决问题。当我们变得愤怒的时候，我们不可以乱打乱踢，这样解决不了问题。”通过温和的语言跟孩子沟通，让他平静下来。

2、适当给予拥抱或给他们空间。对许多孩子来说，给他们一个紧紧的拥抱，能让他们止住哭泣。但是有的孩子在哭泣时更需要有一点自己的空间，这时候，家长们要满足他，支持他。

3、教孩子怎么宣泄情绪。孩子之所以乱发脾气，是因为他找不到合适的发泄情绪的方法，家长需要为孩子做出榜样，让他知道除了愤怒的发泄方式之外，还有别的方法来解决问题。比如，学会用语言来表达自己的感受，向父母倾诉；比如听听音乐，做游戏来转移注意力。