1、帮助孩子制定学习规划，孩子玩起来会忘乎所以，所以约束力不够，制定好的学习计划，开始对孩子要求不要太高。可以一步来。只要孩子。先做完一部分作业，在看电视或玩，然后逐步提高要求有一个接受过程。

2、别乱批评，当孩子不爱学习，父母除了要理解孩子不爱学习很正常外，对孩子要有同理心。例如当小孩遇到难题而不想学习时，父母可以说：“我也觉得好难哦，我们来想想办法。”相反，如果孩子总被父母批评，小孩大脑的杏仁核就会阻止小孩继续专心学习。

3、肯定孩子的学习成效，当发现孩子出现不爱学习的情况时，高情商的父母会反思自己，是不是忽略了孩子的学习成效。只有当孩子努力的成果得到父母的肯定，才会把这种肯定化为继续努力的动力。

4、要有适当的学习目标，厌学的同学要给自己定一个适当的学习目标，刚开始目标不要过高，过高的目标容易使自己产生较大的心理压力，当然，目标太低则起不到应有的激励作用。所以，同学们确立学习目标必须要根据自己的实际情况来定。